CALDEIRÃO DE BOLSA

olá,

está na hora de efectuar uma busca por "túnel cárpico".

cumps

Segundo o meu otorrino os portáteis sem écran elevado são um 'veneno' para as cervicais, devido à pressão que o pescoço faz ao olhar para baixo, podendo levar a situações de ligeira perda de audição, tonturas, vertigens, formigueiros nos braços e mãos, dores nas costas, etc.

A prática de ginástica parecida à que se faz nas sessões de fisioterapia ou de outras como pilates podem minimizar os danos. Às vezes mais vale perder 15 ou 20 minutos, 3 vezes por semana, em casa do que chegar depois a um extremo de ter de fazer fisioterapia a sério, com a vantagem de ser grátis.

Alternativamente a visita mensal a um quiroprático também atenua bastante os problemas de costas. Provavelmente fica pelos 35/40 euros mensais e penso que ainda não é considerada despesa de saúde.

Infelizmente, o meu trabalho é em frente a um computador.
Passar todo o dia sentado, a só mexer os dedos começa a amolecer o corpo. Já para não falar no facto de se passar os dias fechados em edifícios.

A história do Homem, sempre se fez em movimento e em contacto com a natureza.

Eu já tive foi problemas sérios nas costas e coluna! Por estar dobrado! É defacto necessário ter cuidado!

Boa tarde,

dá-me ideia que a o estar demasiadas horas (anos) ao computador me tem afectado a visão, para pior e criado dores nas palmas das mãos de pegar no rato e apoiar.

E o calor do teclado do portátil, nem a base com ventoinhas o tira Sad

Também não arranjei ainda cadeirão que sirva para encostar confortavelmente.

Estou numa de reduzir muito o tempo no PC.

Acontece-vos o mesmo?

Obrigado.