Eu fiz esta dieta (são uns produtos franceses que agora chegaram a portugal que uns amigos têm a representação):
http://www.facebook.com/Nutrisaveurs
Trata-se uma dieta hiperproteica e hipocaloira composta por pack com alimentação para uma semana (1ª fase - starter; 2ª fase - control), i.e., numa 1 semana ingeres alimentos já preparados equivalentes a 750 Kcal por dia, na 2ª semana passa a 1000Kcal por dia...
Eu perdi cerca de 5/6 kgs em 2 semanas... duvido que hajam mtas dietas no mercado onde se consigam estes resultados sem prejudicar a saude.
Isto custa cerca de 140 € por semana, o que dá 20 € por dia... pode parecer mto, mas n teras que gastar + com comida por isso acho que é um preço bem razoavel.
Vende-se em algumas farmácias, está a decorrer um evento farmacia lisboa em telheiras, alguma duvida vão la e esclareçam!
Abraços
Com o programa BoxMinceur da Nutrisaveurs:
1.Pode perder efectivamente até 6 kg numa semana;
2.Voltar a caber no seu vestido favorito;
3.Não perder tempo em supermercados e/ou ervanárias à procura de alimentos ou suplementos esquisitos;
4.Não perder tempo a cozinhar dois tipos de comidas diferentes para si e para a sua família;
5.Acabaram-se as desculpas dos almoços com os colegas da empresa;
6.Não gasta dinheiro nem perde tempo a cozinhar durante os 7 dias do programa de emagrecimento - está tudo incluído (Pequeno-almoço, meio-da-manhã, almoço e jantar);
7.Em média cada refeição custa apenas 5,00 €.
Na prática, esta dieta aplica-se em dois tipos de casos:
1.Pessoas necessitando de perda significativa de peso, com um IMC > 27 e, sobretudo, motivadas por poderem fazer uma alimentação habitual, durante 1 semana.
2.Pessoas com pouco excesso de peso (IMC < 27), preferindo uma perda rápida e substituindo as refeições caseiras pelas do programa BoxMinceur.
Segue-se uma segunda fase, com a duração igualmente de 1 semana, onde se introduz um maior teor calórico nas refeições, que proporcionam um regresso à alimentação habitual sem que se verifique o indesejado efeito iô-iô.
Como decidir o início de tratamento:
Deverá ser escolhido um período favorável, pois não haverá refeições "sociais" e o rigor tem de ser a 100% para garantir os 5 a 6 kg de perda de peso em 1 semana.
Como são as refeições:
Elaboradas por um grande laboratório francês, com os todos os parâmetros de qualidade, e com vários sabores (os doces apresentam-se sob a forma de cremes ou biscoitos e os pratos são variados e à base de alimentos verdadeiros), com mais de 90% de proteínas de alto valor nutritivo, sendo unicamente prescritas sob conselho e orientação do medico ou farmacêutico.
A característica principal é o alto teor em proteínas (superior a 75%, o que as distingue dos produtos das marcas concorrentes).
RECOMENDAÇÕES
É necessário beber, pelo menos, 1,5l de água por dia, de preferência em forma de chá drenante que está incluído na BoxMinceur. As refeições não podem servir de desculpa a excessos ou a uma alimentação desregrada, excepto em casos de manutenção de peso. É muito importante lembrar que irá engordar se associar a toma das refeições a uma alimentação descuidada.
É também decisivo não esquecer as contra indicações da dieta hiperproteica. Como efeitos secundários possíveis, verificaram-se alguns casos de enjoo.
CONTRA-INDICAÇÕES
■Insuficiencia renal grave;
■Insuficiência hepática grave;
■Infarte do miocárdio com menos de 1 ano;
■Gravidez;
■Alterações psiquiátricas graves;
■Crianças e adolescentes.
Enviado: 30/7/2010 11:43
comer varias vezes ao dia durante a semana (umas 6 a 7 vezes), pouca quantidade de cada vez mesmo ao almoço e jantar
